java map 多线程遍历把key,value 插入缓存数据库

Question

这是一个map 里面大概有10万数据，在这里我想改成多线程遍历map插入缓存数据库。
不知道怎么写。求大神赐教。

Answer 1

因为想到map get操作是不加锁的。所以不知道怎么保证一个key,value 插入一次。