请问这里的update sql怎么优化，数据比较多的时候

Question

update cbs_contractlife set back_date =to_date('2014-11-17','yyyy-mm-dd') where policy_code ='6663131080120140003518' and status ='1';

update cbs_receiptinfo set back_date = to_date('2015-10-13','yyyy-mm-dd') where policy_id = (select policy_id from cbs_contractlife where policy_code ='9251645A75515000808' ) and rec_type ='0';

就这两个sql，只不过量比较大，三万条，好吧也不是很大，但是oracle要跑40分钟，然后两道就不乐意了，这要怎么改啊，要创建新的表吗

Answer 1

加上索引，语句优化