通过子线程传递消息，主线程中handler接受消息更新UI 带来的内存泄露问题，如何解决

请教一个问题：
伪代码：
public class MainActivity{
new Thread(){
void run(){
...
handler.sendMessage();
}
}
private handler = new Handler(){
handMessage(){
更新UI操作;
}
}
}

这时提示handler会造成内存泄露，解决内存泄露需要重写Handler，实例化弱引用，这时重写的Handler为static，不能进行一些UI相关的操作，如Toast.(MainActivity,"",LENGTH_SHORT).show();

那怎样通过handler传递的数据更新UI，同时规避内存泄露问题