Java NIO中，缓冲区是多线程共享还是每个线程都有自己的缓冲区？

如题，buffer是NIO中比较重要的概念，实际程序运行过程中，是在每个线程中创建buffer，还是创建一份buffer，多个线程共享？
如果是每个线程创建自己的buffer，可以理解；如果是多个线程共享一个buffer，那么如何确保数据读写的安全与同步的？