jtable选择打开excel文件或者把jtextarea的内容导到jtable上

大题目是用窗体打开excel文件并且对其内容修改删除，我本打算用jtable的，但不会弄，网上找了代码打开excel文件是显示在jtextarea上的，但不知道怎么才能对jtextarea上的内容修改后，原文件也能跟着修改，所以想看看能不能把jtextarea的内容导到jtable上，或者哪位大神能够直接用jtable打开excel文件，swing这方面完全新手，实在不懂啊，求大神帮帮忙