关于spring mvc + hibernate+spring 用户在不同客户端同时插入数据的问题

例如在签到模块中，一天一个用户只能签到一次，签到后向数据库中插入一条记录，在controller中先判断此用户是否当天已经签到，如果用户同时在不同处登录点击签到按钮，也就是同时访问controller,假如当天这个用户还没有签到，那么同时访问controller去查询数据库两个客户端都会得到还没有签到的结果，随即同时都向数据库插入了签到数据。那么就造成了一个用户在签到表中有两条当天的签到记录，这种情况该怎么避免呢？请高手给解惑，谢谢了。