linux硬盘分区更改挂载目录

Question

安装manjaro linux时候随便看了个视频，硬盘分区并挂载目录后随着使用发现根目录/的空间用的比较多，而/opt单独使用分区用的比较少，希望调整分区的使用。

现有分区如下：

希望调整的结果：将/opt调整至sda3, 将/var调整至sda2。
看了网上一些资料没有想好怎么搞，事关磁盘操作心里没底，望指点。