系统卡的不动，求救优化办法。

Question

好好个电脑，卡的动都动不了，d、e、f这是一个机械盘，c盘是独立的固态。
有没有专家指导一下怎么优化呀，磁盘吞吐量也上不去，不应该就这么点吞吐量呀。

这是复制粘贴的时候，磁盘吞吐量情况，上面那个图是关闭虚拟机的时候，或者vs打开一个比较大的项目的时候。
希望来个大牛给指点一下，好好一个配置偶尔就搞成这样，很崩溃，也不是每次都这样。
下图为cpu参数

Answer 1

很明显，你的主硬盘是一块2.5'的5400转的日立的机械硬盘，你应该换成ssd，windows 10就是这样，用机械硬盘非常慢。