笔记本长期不使用CPU性能开发极低，如何自救？

Question

戴尔灵越，i7处理器，长期闲置，经检测CPU利用率只有3%，巨难用，我该如何拯救TA

Answer 1

引自免费微信小程序：皆我百晓生

长期未使用CPU性能开发极低，以下是一些针对这个问题的解决方案：

1. 了解硬件运行状态：首先，我们需要对您的笔记本电脑进行详细的硬件检查，包括CPU、内存、硬盘、显卡等主要组件。通过运行 CPU-Z 或 similar 库，我们可以查看CPU 的基本信息，包括频率、电压、核心数（如 i7 为例）、缓存大小等。

   $ cat /proc/cpuinfo
   

2. 诊断硬件故障：根据上述信息，我们可以通过检查内存条、硬盘驱动器或显卡是否正常工作，以及主板芯片组是否有过热或不良散热情况，来确定是否存在潜在的问题。

   • 内存故障：如果内存条存在物理损坏或接触不良，可能导致CPU 缺少足够的缓存访问指令。检查内存插槽的金手指是否紧密无误，同时确保内存条已经正确插入并稳固安装。
   • 硬盘问题：硬盘的机械完整性或数据线连接问题都可能导致硬盘驱动器在使用过程中耗时较长或偶尔读写速度变慢。可以尝试更换新硬盘或清洁硬盘表面，如果是 SSD，更换一个与主硬盘兼容的SSD也很可能提高系统速度。
   • 显卡故障：CPU 可能因为图形处理功能不足而限制了显卡的性能，这可能会导致闲置的 i7 处理器长时间占用 CPU 功能。此时可以考虑升级显卡，选择一款能够提供更好的图形渲染效果，同时具有良好散热设计的高端显卡，如 NVIDIA 的 RTX 30系系列或 AMD 锐龙系列显卡。

3. 优化系统设置：如果确认存在问题，那么优化系统的资源分配和配置可以大大提高 CPU 使用效率。以下是一些建议： a. 禁用不必要的后台程序和服务：关闭不必要的服务和应用程序可以释放 CPU 时间用于核心运算，降低系统负载。 b. 调整启动顺序：将不需要立即使用的应用程序和服务放在系统启动时预先加载，例如，把 Office、浏览器等不经常使用的应用提前启动，这样当计算机启动时它们就会自动打开，不会消耗过多 CPU 时间。 c. 启用延迟启动：某些应用程序在等待用户响应时会自动暂停执行，这些应用一旦完成响应，它们便会重新开始运行，从而减少后台活动和提升 CPU 利用率。 d. 调整多任务管理器设置：在 Windows 中，可以打开任务管理器，在“性能”选项卡下查看 CPU 的使用情况，并调整“CPU 占用”按钮，使其显示更详细的 CPU 进程列表，了解哪些进程占用了大量的 CPU 时间。 e. 升级硬件配置：对于老旧或性能较低的笔记本，如果以上方法都无法改善问题，可以考虑升级 CPU 和显卡至最新的型号或更高端的规格。例如，如果你的 i7 有 K 频道，但并未找到符合需求的新款 Ryzen 或 Zen 系列处理器，那么可以考虑购买带有 K 频道和更高集成度的处理器。 f. 更新 BIOS 设置：大部分笔记本都有BIOS预设了默认的系统设置，修改这些设置可以优化硬件性能。例如，有时 BIOS 都默认开启了最大内存带宽或优先级模式，这些都可以通过调整BIOS设置来改变。

4. 进行系统重置或恢复出厂设置：在一些严重的情况下，例如长时间未使用导致硬件损坏或系统不稳定，可能需要彻底重置或恢复出厂设置，将系统还原到初始状态，清除所有临时文件和注册表项，以便释放 CPU 时间并使设备恢复正常运行。

5. 关注 BIOS 更新：BIOS 是计算机启动的重要部分，它包含了操作系统的一些基本设置和引导步骤。定期更新 BIOS 至最新版本可以修复可能存在的软件冲突或硬件缺陷，提高系统稳定性。

6. 使用第三方工具和加速器：有时候，借助第三方工具和加速器可以帮助提高电脑的性能，特别是对于低功耗的游戏、视频剪辑或其他图形密集型应用程序。例如，NVIDIA 的 GeForce Experience 和 AMD 的 Radeon Optimizer 可能能在一定程度上提高处理器的效率。

7. 寻求专业技术支持：如果上述步骤无法有效解决问题，建议联系专业的笔记本维修或 IT 官方代表咨询，他们可以根据具体情况进行深度排查和针对性的解决方案。部分高级技术支持甚至可提供上门服务，这对于一些复杂的硬件故障尤其有用。

综上所述，针对长时间未使用笔记本 CPU 性能下降的问题，我们可以从硬件方面着手进行诊断和维护，重点关注 CPU 制造工艺、内存、硬盘、显卡以及系统配置设置等关键环节。在硬件出现问题后，我们还可以通过优化系统设置、升级硬件配置等方式加以解决，最终达到提升 CPU 利用率，提高笔记本电脑使用体验的目的。对于严重的硬件故障，可能需要考虑重置或恢复出厂设置，但仍需谨慎操作，确保在进行任何更改前做好备份以防重要数据丢失。