怎么把电脑屏幕调到全黑？

Question

亮度调到最低了，夜间模式开了，还是很亮，这个亮度还能调更暗吗，怎么调。眼睛受不住了，每天看电脑快瞎了。dell windows10

Answer 1

引自免费微信小程序：皆我百晓生

要将Dell Windows 10电脑的屏幕调到尽可能暗，可以按照以下步骤操作：

1. 首先，点击任务栏右下角的通知中心图标（通常是一个小铃铛形状），然后在弹出菜单中找到并点击“所有设置”。

2. 在设置窗口中，向下滚动并点击“系统”，接着在左侧菜单中选择“显示”。

3. 在显示设置页面中，你会看到一个名为“亮度和色温”的区域。在这个部分，有一个滑块用于调整屏幕亮度。将这个滑块向左移动到最暗的位置。

4. 如果仅调整亮度滑块还不够暗，可以尝试启用深色主题。返回到显示设置页面，向下滚动到“颜色”部分，确保“高对比度”选项未被选中。然后，在“颜色校准”下方找到“颜色模式”。选择“深色”或“深色（Windows 高动态范围，HDR）”以降低屏幕的整体亮度。

5. 另外，检查是否有第三方应用程序影响屏幕亮度。有些应用程序可能会有自己的亮度设置，例如某些视频播放器或游戏。关闭这些程序或在它们的设置中调整亮度。

6. 如果你已经设置了夜间模式，并且它在特定时间生效，确认当前时间是否已超过设定的截止点。如果没有，试着提前启动夜间模式。

7. 检查显卡控制面板的设置。如果你的Dell电脑使用的是NVIDIA或AMD的独立显卡，打开相应的控制面板（NVIDIA控制面板或AMD Radeon设置），进入“显示”或“色彩”选项，查看是否有额外的亮度或对比度调节选项。

请注意，这些步骤应该能帮你最大限度地降低屏幕亮度。然而，每个人的视觉感受不同，可能仍觉得不够暗。在这种情况下，考虑使用蓝光滤镜软件，比如F.lux，它可以减少屏幕发出的蓝光，使屏幕看起来更暖，从而减轻眼睛疲劳。你可以在官方网站下载并安装F.lux：

此外，确保你的工作环境有足够的外部照明，这也有助于减轻眼睛的压力。如果长时间盯着电脑屏幕导致眼睛不适，记得定期休息，遵循“20-20-20”规则：每20分钟看20英尺（约6米）远的地方，持续20秒。