如何在自己用java制作的软件中插入一个excel表？

我自己用java制作了一个软件，界面的窗体工具栏都弄好了，只需要在下面加一个表格，我想在下面加一个excel表，能不能实现？如果能的话可不可以给我发一下代码？我是新手好多东西都不懂，谢谢