长期使用鼠标，右手关节开始疼了，大家有什么好的预防和治疗方法没？

Question

长期使用鼠标，右手关节开始疼了，大家有什么好的预防和治疗方法没？

Answer 1

所以我尽量的不用鼠标。
记住一些常用的快捷键
[code="java"]
激活程序中的菜单栏—————F10
执行菜单上相应的命令—————Alt+菜单上带下划线的字母
关闭多文档界面程序中的当前窗口—————Ctrl+F4
关闭当前窗口或退出程序—————AltF4
复制——————————Ctrl+C
剪切——————————Ctrl+X
删除——————————Delete (Ctrl+D)
显示所选对话框项目的帮助—————F1
显示当前窗口的系统菜单—————Alt+空格键
显示所选项目的快捷菜单—————Shift+F10
显示“开始”菜单———————-Ctrl+Esc
显示多文档界面程序的系统菜单—————Alt+连字号（-）
粘贴——————————Ctrl+V
切换到上次使用的窗口—————按住Alt然后重复按Tab，
换到另一个窗口———————Alt+Tab
如果当前选择展开了，要折叠—————左键头
折叠所选的文件夹—————Num Lock+负号（-）
如果当选择折叠了，要展开或者选择第一个子文件夹———右箭头
展开当前选择下的所有文件夹—————Num Lock+*
展开所选的文件夹—————Num Lock+加号（+）
在左右窗格间切换——————————F6
在任务栏上的按钮间循环—————Windows徽标+Tab
显示“查找：所有文件” —————Windows徽标+F
显示“查找：计算机”—————Ctrl+Windows徽标+F
显示“帮助” ——————————Windows徽标+F1
显示“运行”命令—————Windows徽标+R
显示“开始”菜单—————Windows徽标
显示“系统属性”对话框—————Windows徽标+Break
显示“Windows资源管理器” —————Windows徽标+E
最小化或还原所有窗口—————Windows徽标+D
撤消最小化所有窗口—————Shift+Windows徽标+M
关闭所选文件及其所有父文件夹—-按住Shift健再单击“关闭”按钮（仅适用于“我的电脑”） &
nbsp;
向后移动到上一个视窗—————Alt+左箭头
向前移动到上一个视窗—————Alt+右箭头
查看上一级文件夹—————BackSpace
取消当前任务—————Esc
如果当前控制是个按钮，要单击该按钮或者如果当前控件是个复选框，要选择或清除该复选框或者如果当
前控件是个选项按钮，要单击该 选项 空格键单击相应的命令—————Alt+带下划线的字母
单击所选按钮—————Enter
在选项上向后移动—————Shift+Tab
在选项卡上向后移动—————Ctrl+Shift+Tab
在选项上向前移动—————Tab
在选项卡上向前移动—————Ctrl+Tab
如果在“另存为”或“打开”对话框中选择了某文件夹，要打开上一级文件夹—–BackSpace
在“另存为”或“打开”对话框中打开“保存到”或“查阅” ——–F4
刷新“另存为”或“打开”对话框—————F5
插入光盘时不用“自动播放”功能—————按住Shift插入CD-Rom
复制文件—————按住Ctrl拖动文件
创建快捷方式————— 按住Ctrl+Shift拖动文件
立即删除某项目而不将其放入“回收站”————— Shift+Delete&nb sp;
显示“查找：所有文件” ————— F3
显示项目的快捷菜单—————Application键
刷新窗口的内容——————F5
重命名项目—————F2
选择所有项目—————Ctrl+A
查看项目的属性—————Alt+Enter或Alt+双击
将屏幕复制到剪贴板（包括鼠标光标）—————Windows徽标+Print Screen& nbsp;
将屏幕复制到剪贴板（不包括鼠标光标）—————Windows徽标+Scroll Lock& nbsp;
切换反色—————Windows徽标+Page Up
切换跟随鼠标光标—————Windows徽标+Page Down
增加放大率—————Windows徽标+向上箭头
减小放大率—————Windows徽标+向下箭头
切换筛选开关—————右Shift八秒
切换高对比度开关—————左Alt+左Shift+Print Screen &n bsp;
切换鼠标键开关—————左Alt+左Shift_Num Lock
切换粘滞开关—————Shift键五次
切换切换键开关—————Num Lock五秒

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