关于headers,json,data的问题

Question

1 headers要怎么写，写那些内容，有时候写多了反而爬不到东西该怎么办。
2 百度上说json是数据交换格式，也就是说JSON仅仅是规定数据的书写格式，例如八股文或者一段之前空两格类似这种？
另外data不是仅仅是一个参数么？还是说她是参数的同时还是一个与JSON一样的数据交换格式？

Answer 1

急于总结，胡说一通。