问题遇到的现象和发生背景
我电脑是windows10，64位，下的anaconda安装python。
我在2019年安装的，版本是python3.7，tensoflow2.0.0，经常用spyder(tensorflow)和jupyter notebook(tensorflow)。我昨天把numpy从1.17版本升到1.19.5版本，然后又将tensorflow升到2.3.0版本，然后我的电脑就再也打不开spyder(tensorflow)和jupyter notebook(tensorflow)。
用代码块功能插入代码，请勿粘贴截图
运行结果及报错内容
jupyter notebook(tensorflow)是完全点击了没反应。
而我的spyder(tensorflow)打开成这样：
我的解答思路和尝试过的方法
我在anaconda prompt里输入Spyder --reset，没有用
我想要达到的结果
正常打开spyder(tensorflow)和jupyter notebook(tensorflow)
