求一个类似于强度较强的密码验证，js或者正则都行，最好有完整的案例

密码规则：
1.至少包含一个大写、一个小写、一个数字
2.不得小于8位字符，不得大于16位
3.不能输入超过2位相同的字符（如：aaa、1111）
4.不能输入连续字符超过2位（如：123、456）
5.用户名字段不能包含在密码内

注：是java开发，jsp页面使用的